Володя, для начала - всегда иметь в кармане упаковку угля активированного) Примерно раз в полгода можно пропить курс бифидумбактерина и лактобактерина. Тапочки купить не в виде шлёпок, а с задниками)) Приучить себя, пока еще в здравом уме, поднимать пятки при ходьбе, а не шаркать ими))) Убавить себе во всех соц.сетях лет 5, потом 10, потом уже сам не вспомнишь, сколько тебе лет. Куда идти - вообще по фигу, главное с кем!)) Ну и вишенка на торте - улыбка, пусть и беззубая, смех, хоть и сквозь слёзы, - это наше всё, это уже у нас не отнять. Как-то так, Володь)) Всё, что могла)))

Что естественно, то не безобразно. Но молодость задерживается не столько благодаря упражнениям и воздуху, сколько благодаря мыслям о себе вечно молодом, здоровом и подвижном. Вспомнила историю. Гуляла пара престарелых в парке, около яблони жена попросила поднять ее, чтобы достать плод с ветки. Он поднимая ее,перднул. Она отпарировала: "Дорогой, я просила только приподнять, а не взлетать!"

Самые лучший, реально работающий комплекс, называется "5 упражнений тибетских лам". Времени отнимает около 20 минут. Делать ежедневно всю оставшуюся жизнь. Можно и два раза в день, если есть время. Смотрите моё фото - на нём мне 54 года. Сейчас 57. Выгляжу также. Занимаюсь 10 лет. Очень жалею, что довольно поздно узнала о существовании этих упражнений.

На Юпитере! Точно не постаменте! А на земле, бойся, не бойся, а шаркать придётся однажды!... Кстати, старость тоже избранным даётся! И в ней, также имеется своя прелесть!...В молодости одна, а в старости другая, но тем не менее!....

Ой, и не говори) глупостей! Не станешь таким ,раз об этом уже задумался. Тапки купят тебе зачётные, удобные, главное ноги поднимать. Упражнения просты ,но по утрам. Прогулки очень полезны в любом возрасте в парке, лес

И что является самым главным нехотением в цепочке этих качеств?))А то там про трёх разных людей написано ... Добрый поздний вечер, Владимир.

Да гуляй не гуляй, а человек должен пукать не меньше 17 раз в день. Так, что, пока тапки не шуршат, на это внимание не обращают, а после, когда постарел остаёшься один на один с пуками и вот...))))))

Добрый день,Володя! Укрепляйте обязательно ноги,когда свекор восстанавливался после инсульта,врач сказал,что слабость ног и малоподвижность приводят к недержанию мочи,что и было.

Гулять не менее часа на свежем воздухе, выполнять приемлемый комплекс упражнений и больше с улыбкой смотреть на мир. Раз в год пройти обследование (противно, но уже надо)

Чувак, катайся на велике. Причем не просто так, а ставь цели. Интересно же проехать по красивым местам. Красивые места-то есть?

Главное мозг загружать , чтоб не отрафировался . Я сейчас изучаю итальянский язык . , и читаю Стивена Хокинга . Очень интересно

Доброе утро , Владимир !! Я думаю ,что плавать нужно ,и фитнесом заниматься , и за питанием следить , и высыпаться , и..........

Как говорил Юрий Никулин:"Старость это когда ногу в раковину с каждым разом ставить сложнее..тренируйтесь!"

Вофффка.... Ну про пердуна-никуда не деться... Сексом заниматься и шлындать по морям-океанам)))

Какие упражнения? К чему эти нелепые телодвижения? Быть старым пердуном - просто счастье!

Володя, привет! Прежде всего- приседать по Неумывакину (профессор такой, недавно умер..)

больше ходить пешком и постоянно развивать интеллект и старости за Вами не угнаться))

Достаточно заводить собаку на протяжении своей жизни,то бишь 5-7 собак за всю жизнь..

Танцевать, Владимир!! Танцы - это лекарство от старости, остеохондроза и депрессии

Ходить не меньше 5 км в день, лучше в парке и утром планка...и гантели для мужчины...