займитесь спортом. И придумайте для себя какое-то еще приятное занятие. Через пару месяцев, вы себя полюбите
а кто ее знает ? Просто сказать себе так будет .....и сделать ! При этом никого не оповещать о задумках.....и ВСЕ !
Знаете у меня самого сильно занижена,сложно найти золотую середину.Меня больше пугает если она завышена)))
ну хотелось бы чтоб было в адеквате. 
Просто решения принимать приходиться более взвешенно)))
Поднимитесь на самолёте на высоту 3 км. и прыгните с парашютом. Сможете - самооценка поднимется сама собой.
А как иначе? Только так...
А может и не стоит эту самооценку повышать? Может нужно просто знать себе цену. 
А Вы возьмите и знайте! 
в этом могут помочь только верные друзья ,родные люди ,часто говоря :" ты лучшая ,ты красивая ,ты умная,и т.д.
- Слышь, Вань, смотри какие клоуны!
- Зин, ну сколько можно! Тебе еще не надоели смотреть эти дебаты в думе? 
На балконе мы — психологи.На кухне мы — политики.В сети мы — философы.И лишь в жизни как были дураками, так ими и остались.
Законы физики отдыхают, когда женщина паркуется. 
да ты что??? Наконец-то я расшифровала, что обозначает размер XXXL на одежде:(Х)ватит (Х)авать (Х)аря (L)опнет!
ага Ведь можем же... когда уже не надо!
Желаю Вам взорвать свой мозг!
ну у Вас то она на высоте, а вообще-то сделайте что-нибудь красивое своими руками или спасите кого-нибудь
не зацикливайтесь на них, жизнь ведь многогранна,подумаешь, какой-то крошечный кусочек плитки мозаики жизни отвалился, не делать же из этого трагедии
вы истинный оптимист! спасибо!
и вы тоже, только пока об этом не знаете
я стараюсь, но не всегда выходит
а вы не старайтесь, а БУДЬТЕ счастливы, и пусть весь мир подождёт. УДАЧИ
Чтобы ещё больше пропитаться страстью тщеславия,а потом и в страсть гордости перейти...Вам такое нужно?
Продать себя, в том числе и по нравственным соображениям, по несколько более высокой цене - по рыночной.
твоя самооцека повысится если тебя будут ставить в пример по всем показателям(работа,дом.заботы и т.п.)
Самому себя оценивать можно положительно или отрицательно, верно или надуманно... о какой вы говорите?
Сходите в салон, сходите в магаз, купите тряпок, преобразитесь... вот тогда ваша самооценка поднимется
Проверить соответствие своих мнений с мнением великих людей. Однако этот способ может её и понизить.
Да разве ж великие не то скажут. 
"Неудачники--верят в удачу,люди удачливые--верят в себя." Ги Дэ Мопассан. Надо просто поверить в себя...
есть много способов один это остаться один и обдумать все хорошенько спокойно обдумать и что решить
Нужно стараться, чтобы как можно больше добиваться целей. Пускай в мелочах, зато должна быть победа.
не получается добиваться...
Тогда нужно начинать с мелочей. Например: отстояли большую очередь в сберкассе и оплатили коммуналку. Уже победа! На базаре сумели выторговать себе небольшую скидку. Ещё одна победа!! На критику кого-то ответили с достоинством. Ещё победа!!! И так далее.
таких маленьких побед у меня много! а дальше?
А дальше задачи усложняются. Среди равных себе попытаться "качать права". Да, сначала будут фиаско. Но с опытом будете знать как ответить и отстоять свои позиции.
вот с этим проблема...не получается...
Значит есть над чем работать. Пытаться нужно постоянно.
"Вода камень точит". Удачи, Татьяна!
надо что бы кто нибудь потихоньку начал повышать ,повышать..и повысит....что бы влюбились в Вас нужно!
ДА!!!!!! Правда!!!!!!!!
Понять, что та шкала, по которой вы себя оцениваете завышена и не имеет ничего общего с реальностью.
Я это понимаю, но легче не становится.
А могу ли я попросить назвать самый главный недостаток?
Многие вообще не считают это недостатком, да и не так уж это страшно. Я тоже ленивый)
Любить себя надо. НО! За такие оценки нужно трудиться - доказывать (даже себе) делами, что ты человек!
Улучшить внешность, увидеть восторженные взгляды противоположного пола и завистливые женского))))