Когда Вы чувствуете,что устали от всего вокруг и руки опускаются-как возвращаетесь в строй и поднимаете себе настроение ?Делитесь практическими советами,будем выбираться из уныния вместе

Жизнь - игра, люди - актёры. Каждую роль нужно играть так, чтобы Боги удивлялись!))) Унынием Богов не удивить! Нужно жить так, как когда-то сказала А,Б, Пугачёва, что даже в ванной она ведёт себя так, как если бы на неё кто-то смотрел. В жизни есть чёрные и белые полосы, так значит, что бы быстрее попасть на белую - нельзя складывать руки вообще, даже если ничего не получается! Тут вспоминается лягушка, которая тонула в молоке, но барахталась так, что взбила масло, и масло ей не дало утонуть. Бездействие не доведёт до белой полосы! Вот как-то так))) В жизни мы постоянно сталкиваемся со злом, пора бы уже и привыкнуть, перешагивать через неприятности и идти дальше. Главное - настраивать себя на жизнь, а в этом помощников нет! У каждого свои испытания! Рецептов против бед нет! Спасение утопающих - дело самих утопающих)))

План действий по пунктам:

1. Напиться/расплакаться (м/ж варианты)
2. Напиться+расплакаться/ напиться (м/ж)
3. Выйти на прогулку в одиночестве, желательно в лес (для обоих полов)
4. Встретиться с друзьями
5. Встретиться со старыми/бывшими друзьями, понять почему перестал с ними общаться
6. Познакомиться с новыми людьми, желательно в месте где собираются люди твоих интересов
7. Взять отпуск / Сменить работу
8. Переклеить обои
9. Поругаться с самим собой и снова переклеить обои
10. Совершить осознанную глупость
11. Порвать струны на гитаре
12. Наметить новый план и новую цель
13. Приступить к ее осуществлению

Обычно слушаю музыку, немного грущу, выплескивая все эмоции( в сильно запущенных вариантах) , потом думаю о семье, о том как они меня любят, как я их люблю, о том, что они делают для меня все, чтобы я была счастлива, чтобы у меня все было и т.д поэтому и я должна делать все, чтобы они были счастливы, здоровы... Вот, один из моих советов)) А вообще у меня такое состояние было только 2 раза вроде бы. По-моему в этой тебе я плохой советчик ((

У меня часто было уныние, каждый раз это было что-то с чем-то, помогает что-то истинно духовное,например, вера в Бога, иначе никак. Даже в интернете найдите что-то для души, разные есть песнопения, рассказы о Святых, фильмы о паломничество поездках..помогают также паломничество и мысли о духовном мире...Иначе не знаю, как справляться..Только у Бога можно найти необходимое утешение.

Практика жизни показывает, что человек ожидает отрицательного исхода гораздо чаще, чем положительного. И всё лишь по тому, что оптимизм в жизни, требует больших энергетических и нервных ресурсов, чем привычный для большинства негатив. Но нужно только попробовать, и Вы убедитесь, что думая позитивно, можно в корне изменить свою жизнь. Не позволяйте себе думать о плохом.

самое простое - выспаться вдоволь, книгу хорошую почитать или фильм посмотреть, посмотреть видео в интернете об апокалипсисе (так появится чувство, что не только вам плохо, а скоро всем будет) или посмотреть видео о скором подъёме страны (по предсказаниям) - так тоже появится ощущение, что всё в скором времени наладится

АЛИЯ. привет...А ТЫ ЗНАЕШЬ. что уныние. Грех?...вот и делай вывод сама?, хоть и грустно на душе ты всеравно улыбайся. и гони от себя грусть..побщайся с приятным человеком. вкючи интересную передачу, веселую легкую музыку...что-нибудь делай..поняла?.Удачи тебе и хорошего настроения.девочка!..с Праздником ...

Я бы выбрал те ценности ради которых стоило бы без доли сомнения поднимать свои руки,такой отсев добавил бы больше позитива в жизнь,пусть чем то пришлось бы жертвовать,но зная что жертвы не напрасны уже приводили к радостным мыслям.

Я рассказыванию себе анекдот: "Умирал старый пасечник и не было у него ничего кроме пчел. Собрал он своих детей и сказал: "Дети мои! Все в мире фигня кроме пчел, а потом подумал и добавил, А впрочем и пчелы тоже фигня"

Уныние, это не мое...А из усталости выхожу просто- падаю и сплю не взирая ни на что. проспишь минут сорок, организм в благодарность, позволит сделать больше в разы, нежели без сна...

Просто оглянитесь вокруг и поймёте, что Вам не хуже, чем некоторым, находящимся рядом. А вместе с тем увидите, что есть куда стремиться и куда упасть. Выбор за Вами

Просто оглянитесь вокруг и поймёте, что Вам не хуже, чем некоторым, находящимся рядом. А вместе с тем увидите, что есть куда стремиться и куда упасть. Выбор за Вами

Говорю себе, что если я счас не поднимусь, то лучше от этого будет только могильным червям)помогает, успокоится, и по новой рвать и метать)

Проснуться! Врубить колонки на полную мощность! Доброе утро! Приготовить восхитительный завтрак! Работа не забота, у нас сегодня отпуск!

Прекращаю думать о негативе и пытаюсь встретиться с близкими друзьями. Нередко зватает просто с ними пообщаться по телефону...!

Музыка конечно же. Ничто не заменит музыку в такие моменты. А вообще, поменьше нагнетать нужно на себя, и верить в свои силы

если есть возможность, смените обстановку на время - курорт, деревня, с друзьями на дачу... всё что угодно, отвлекитесь))

Сажусь за руль и еду куда глаза глядят...Могу так целый день...Особенно нравится ночью и по трассе.....

Лечусь одиночеством,там восстанавливаюсь ,или лежу в небо смотрю ,есть один уголок и там белки

Когда я был моложе имел для этого возлюбленную и получал от нее заряд бодрости