А Вы по утрам бегаете ? Как себя мотивируете на пробежку?

Нет, Валентина, я не сторонник бега а больше доверяю утренней зарядке и ходьбе, но только в экологически дружественных местах, преимущественно вне города, где, к сожалению, воздух загрязнён выхлопами автомобилей Поэтому рекомендую Вам утром зарядку, в основном на растяжку и обязательно приседания, и, еонечно, душ. А после работы (или перед сном)- куда-нибудь в парк и там энергично прогуляться. Но в субботу и в воскресенье обязательно загород и там - прогулки, прогулки, прогулки.

я свое отбегал, думаю на всю жизнь хватит и зимой в -40 и летом много лет, я себя не мотивировал, мотивация шла извне

Зимой бегаю дома, на беговой, а летом пробежка по улице. Просто заставляю, да и организм сам этого требует! Вот))

Ни как... Сила воли мощная. Проснулся умылся пробежал 5-7 км. Заходишь домой и такое приятное ощущение .

Что за странный человек будет бегать с утра? Откуда люди вообще взяли эту идиотскую мысль?

Да, я по утрам бегаю, выбора нет другого. У меня две собаки, а это больше, чем мотивация

Поднимайся толстая жопа. Жирный медведь в спячке и то худее вставай тюлень лоснящийся

Бегу к внукам,что бы разбудить и собрать в школу,когда их родители на работе!

Я тороплю себя, говорю что первые лучи рассвета, должен встретить именно я)))

мне фитнесом заниматся лень по этому работаю потсобником на стройке

двадцать км на вело на работу, мне 52. Мотивация: я!, на автобусе?! Дануна!!

тренер отлично мотивирует "Бегииии, желешки-то тррясутся!"

Begaju ! Estestvenoe!Vstal utrom ,zarjadka s ganteljami,press,treko po pagode i beg 25kkm kazdoe utro .

Бегаю многда, и вечерями тоже..... а мотивация одна ..... здоровье

Неа, бегать я не люблю. Я занимаюсь быстрой ходьбой

..да я собираюсь каждый понедельник начать бегать

Мотивация одна. Отличный заряд бодрости на день.

Это просто приятно, какая ещё нужна мотивация?

Не бегаю. Нет времени. Мотивация-лишний вес.

не бегаю.сигаретой с кофе я себя мотивирую