как избавится от бессонницы?

я могу посоветовать хорошие продукты от бессонницы

есть у меня способ. только нужно иметь сильную волю.

Вечером погулять. На ночь теплое молоко с булочкой))

нужно для начала причины найти. пустырник заварите

подумай о чем то хорошем или посети какую то страну

принять теплую ванну и таблетку валерьянки и спать

ну у меня пока нет, бессонница, пока кофе не перепью

димедрол поможет. лучше конечно обратитесь к врачу

Когда вам подскажут, непременно свяжитесь со мной.

У тебя, что нет того с кем.... потом спишь как убитая?

Почитать какую-то очень скучную книгу,не помогает?

Надо хорошо поработать и спать будеш как младенец.

Тяжелый физический труд, а потом спиш как младенец

Утром рано встать,а под ночь спать и так захочется

Прочитать молитву "Отче наш"- действует как наркоз

Дернуть по-маленькой! А можно и не по-маленькой......

капельки безобидные на ночь, пустырник, валериана

А ЗА ЧЕМ ОТ НЕЕ ИЗБАВЛЯТЬСЯ? НАДО НЕЙ НАСЛАЖДАТЬСЯ

физ труд пробежка ))) кароч надо реально устать )))))

физический труд+вечерняя прогулка перед сном