как избавится от бессонницы?

Теплое молоко, прогулки перед сном и множество других вариантов

Расслабиться. "Освободи мускул, вся сила в покое"-утерждают йоги.

Три литра пива... Заодно к утру на лице все морщины разгладятся...

пустырник+валериана в настойке, разбавить водой при применении

Возможно перестать думать о чем то, или попить успокоительное..

читать Богородицу 40 раз,говорят,что до конца никто не доходит...

ТЕПЛОЙ ВОДИЧКИ С МЕДОМ ))))) ГЛАВНОЕ НЕ МНОГО )))) А ТО БУДИЛЬНИК ))))

Вам уже столько методов насоветовали, неужели ни один не помог?

думать о приятном, выпить на ночь теплого молочка с ложкой меда

выпейте чай с мятой или милиссой отлично успокаивает,заснешь..

замучай себя таким что с ног валиться будешь,побегай допустим

посидеть сутки в нете, потом так спать охота, что спишь на ходу

найдите мужичка.. а если уже есть то займитесь с ним сексом ! )))

Спорт,режим дня,не есть на ночь,попить чай с мелиссой вечером.

Чай с мёдом, нудная книга, секс... - выбирайте : всё действенно)))

Таблетки не советую. Значит мужчина рядом.Потом сами заснёте

Работать, работать и работать! Подушка сама под голову ляжет!

Ой и я хочу знать теплый чай с медом хорошо но идти не хочется

посидеть на кравати именно в то время когда не хочется спать

Медленно считать до трех,ну,максимум до половины четвертого