как вылечиться от простуды?

Больное горло – это, как правило, воспаление слизистой. Есть несколько эффективных методов.

Молоко с куркумой. Куркума – это природный антибиотик, совсем необязательно принимать аптечные антибиотики, которые сажают печень и ухудшают пищеварение. Куркума наоборот улучшает пищеварение, очищает кровь. В состав куркумы входят различные витамины, йод, кальций, железо, фосфор. Так что обязательно возьмите себе на вооружение эту незаменимую как в приготовлении пищи, так и в лечении пряность. Итак, для лечения боли в горле Вам необходимо вскипятить молоко и добавить в кружку полчайной ложки куркумы, которая смягчает горло, можно еще добавить слегка топленого масла – на ваш вкус.
Полоскание – одно из самых эффективных методов лечения горла. И здесь нам опять поможет куркума. В сильно теплую воду, но не горячую, добавьте по полчайной ложки соли и куркумы и поласкайте хотя бы 3 раза в день. Облегчение в горле Вы почувствуете сразу.
Дыхательное упражнение Бхрамари: делайте обычный вдох через нос, а на выдохе издавайте гудящий звук, напоминающий жужжание пчелы. Сделайте хотя бы 6 таких циклов дыхания. Это упражнение очень полезно для вилочковой и щитовидной желез, а также снимает напряжение, усталость и успокаивает головную боль.
Травяные чаи. Смешайте корень солодки, имбирь и корицу в соотношении 3:2:2 и пейте вместо обычного чая.
Питание: исключите ферментированную еду, а также такие продукты как йогурт, мороженое и сыр. Холодные молочные продукты могут ухудшить ваше состояние, т.к. образуют слизь.
Физические упражнения. При больном горле выполняют позу Льва – сядьте на колени и пятки, положите руки на колени. В этом положении высуньте язык как можно больше и напрягите шею. Можно делать это упражнение с задержкой дыхания: после глубокого вдоха задержать дыхание хотя бы на несколько секунд, открыть рот, высунуть язык как можно больше. С выдохом расслабиться. Это упражнение используется при ангине и других заболеваниях горла. Противопоказания – высокое артериальное давление.
Грипп и простуда хорошо известны нам своими симптомами: головная боль, насморк, ломота в теле, кашель, температура, скопление мокроты (слизи).

Лучшее средство от гриппа и простуды – имбирный чай. Заваривайте имбирь вместе с лимоном и корицей и пейте в течение дня этот чай – чем больше, тем лучше. Возьмите трехлитровую кастрюлю, налейте воды и поставьте на плиту, пока вода закипает, очистите от кожуры имбирь (отрежьте от свежего корня имбиря кусок длиной 5 см), натрите на терке или мелко нарежьте и бросьте в кастрюлю, туда же выжмите сок одного лимона или пустите лимон в кастрюлю, разрезав его на несколько частей, доведите до кипения и через пару минут выключите. Предупреждение: для тех, у кого гастрит или язва желудка не следует пить этот чай на голодный желудок. Не принимайте имбирь с аспирином вместе, только за 2 часа или после 2-х часов после принятия аспирина. Можно пить этот чай с медом, только не пускайте мед в горячий чай, он становится токсичным. Этот чай также можно пить для профилактики, т.к. он повышает защитные функции организма, иммунитет.

Еще один чай – это сочетание имбиря, кардамона, корицы и фенхеля (анис). Заварите себе этот ароматный чай и пейте несколько раз в день с медом.

Сделайте паровую ингаляцию над отваром имбиря (можно добавить чайную ложку эвкалипта на 0,5 л воды) вы сразу почувствуете себя гораздо лучше.

Кашель. При простуде от кашля вам поможет смесь: полчайной ложки корицы с чайной ложкой меда 3 раза в день. Мед сам по себе отличное средство, принимайте хотя бы по полчайной ложки 3 раза в день после обеда.

При сухом кашле ешьте спелый банан с щепоткой черного перца и чайной ложкой меда. Принимайте 3 раза в день. Эффективное средство при мокром кашле – черный молотый перец, т.к. он обладает согревающим средством, снимает застойные явления. Смешайте ложку меда (если есть хрипы, замените мед на топленое/сливочное масло) с ¼ чайной ложки молотого черного перца. Принимайте эту смесь до 5 дней, 2-3 раза в день.

И опять же при кашле нам поможет имбирь: надо смешать имбирь (можно молотый), корицу и гвоздику. Если все специи молотые, то берем все по щепотке и кидаем в кружку.

Если кашель долго не проходит, можно смешать по полчайной ложки горчичного порошка и молотого имбиря (можно и свежий), добавить мед и использовать смесь 3 раза в день до тех пор, пока не пройдет кашель. Имбирь помогает избавиться от застойных явлений, а горчица оказывает согревающее действие.

Насморк. На начальных стадиях заложенности носа надо промывать его соленой водой. Налейте в заварочный чайник теплой воды и положите туда чайную ложку соли. Накланяйтесь над раковиной так, чтобы когда вода вливалась в одну ноздрю, выливалась через другую, найдите такое положение, чтобы вода спокойно протекала из одной ноздри в другую. Потом поменяйте стороны. Нельзя делать промывание перед выходом на улицу, необходимо, чтобы после промывания носа прошел хотя бы час. Также можно закапывать в нос по несколько капель топленого масла утром и вечером. Масло поможет уменьшить раздражение, смажет носовые проходы.

Высокая температура – это признак того, что токсины попали в кровь, поэтому наблюдается лихорадочное состояние. Давно уже известно, что лучшее средство при высокой температуре – голодание. При простуде рекомендуется есть, а вот при высокой температуре (лихорадочном состоянии) голодать. Можно пить травяные травы, но не молоко, т.к. оно только усиливает жар и может вызвать понос. Очень эффективное средство от высокой температуры – сок кинзы. Измельчите пучок кинзы в блендере, добавив туда полкружки воды, можно процедить смесь и принимать 3 раза в день по 2 чайных ложки.

Для снижения температуры можно взять кориандр (та же кинза, только сухая и молотая), имбирь и корицу в соотношении 2:1:1. пейте такой чай периодически до снижения температуры. Можно также приготовить чай из кумина, кориандра и фенхеля (анис).

А еще поможет снять жар виноградный сок, который оказывает охлаждающее действие, с добавлением по полчайной ложки фенхеля, сандала и кумина.

Дополнительные рекомендации: отдыхайте, ни в коем случае не переносите болезнь на ногах, это может закончиться осложнениями для вас, к тому же вы рискуете заразить и других людей. Чтобы удалить токсины из организма больше пейте простую горячую воду, а также принимайте витамин С.

Будьте Здоровы!

Попариться в баньке, сделать инголяцию с бальзамом "Звёздочка", попить чайку с мёдом или малиной, поставить гарчичники или банки (всё зависит от степени заболевания) возможно уже пора и антибиотики пить. Проконсультируйтесь с врачом. И будьте здоровы.

Если без температуры и сердце в норме, погреть ноги и водочки с перцем на ночь. И обильное теплое питье.

с помощью народный методов чай с медом чиснок лук либо медицинскими это колдрекс или ферфекс

Народный рецепт - мед, чеснок, лимонный сок - смешать и принимать на ночь ! ст ложку, не запивая

две таблетки аспирина чай с медом и малиной постельный режим

Грорячее обильное питьё, лук, чеснок и аутотренинг.

пить лекарства или бу уббубу бем кароче смех

В баньке попариться, выпить 100г и лечь спать.

вопрос серьезный)))))) лучше не болеть)))))

теплое пиво с медом гадость но помогает

Хорошая баня,100г водки и пуховое одеяло

Лучше не болеть. Профилактика!

Боже, да Вы лучше меня знаете

Лекарства,постельный режим.

выпить водки с перцем))))))))

молоко с мёдом и маслом!

водка с перцем))))

Спроси у бабушки

лекарства пить)))