Бессонница из за остатка энергии которую вы не потратили в течении дня, сон нужен для того чтобы набраться сил, а так как сил у вас полно, спать не хочется... Нужно изнурять себя чем-то, лично проверял...

Встаешь кароче такой в позе победителя и кричишь: ВСЕ Я УХОЖУ, А ТЫ ОСТАВАЙСЯ БЕССОНИЦА! и она такая: не уходи я больше так не буду прости меня, но ты не слушай ее просто ухади! Да и все!

на этот ответ можите ответить вы сами только вам ведом способ успокоения, Что вас наиболее успокаивает, что заставляет вас дышать ровнее и чувствовать себя в полной безопастности?

советуют считать и дышать во время счета; На счет 4 вдох, на счет 7 задержка дыхания, на счет 8 выдох...повторить три раза.)))..пробовала..засыпала!!! Попробуйте!

Помню давно в детстве смотрел черепашки ниндзя и видел как они усыпили крокодила, засунули в пасть палец и почесали десну, только если что чистыми)

Если у вас бессонница, просто включите телевизор на ток-шоу женского канала и считайте овец, которые туда звонят.

Незнаю как вы но у было такое ночю работал а днем спал но взел отпуск и днем и работал а ночью спал 18 дней ели привык

Валерьяна или алкоголь. А лучше перестать быть в повышенном состоянии беспокойства. + нужна консультация врача.

у самого бывает,но редко.устранить причину-переел,перепил,переволновался.одно средство- коньяк 50 гр.

Работать до седьмого пота и сон нормализируется.В яндексе найдите что с органоном происходит во сне.

надо ложить рядом мужчину а потом свою голову ему на плечо и не будет бессоницы это как лекарство

Первое средство - хорошая нагрузка на мускулатуру. Третье - непрозрачную полоску ткани на глаза.

Включить какую нибудь музыку не громко, типа Инигмы или Эры. Она помогает, на себе испытала

Не зацикливаться на этом , просто жить , когда организм сам возьмёт то, что ему положенно

Молоко с медом теплое питье и пустырник в отваре отдельно или аптечной его настойку

хочешь спи, не хочешь не спи! если хочешь спать и не спится, значит плохо хочешь

барашков посчитать или наработаться до потери пульса и как труп до утра!!!!

Глицин на ночь под язык) 1 табл) он на травах и безвреден) помощь каждому

а вы вспомните о чем ни будь хорошем)))и думайте о нем лежа в постели))))

Да по фик. От бессонницы никто не умирал. Плюнь на нее и почитай книгу