купил гейнер MHP up your mass.как он вообще нормальный? кто его пробовал, как эффект? как его пить?

Question

я читал, везде написано, что 4 мерные ложки надо принимать, мне кажется что 2-ух будет вполне достаточно, ПОДСКАЖИТЕ пожалуйста!

Ольга Васина · Accepted Answer

Зависит от интенсивности тренировок, чем больше тренируешься тем больше надо есть!

Машенька Толкачева · Answer

попробуй сухим жевать. водой не запивай.

Ирина Актуганова · Answer

посмотри по инструкции, и пей после тренировки, что бы закрыть "углеводное окно". А утром и на вечер лучше пить протеин