⇢ 
Виолетта Массова
Мне 15 лет гантеля около 18 кг.. за всё время этого веса не чуствуеться... слишком они лёгкие
сколь нормальная штанга будет весить?.. или посоветуйте что нибудь эффективное. .
Алексей Бесшапошников
Ну это ты бык! Молодец!
Я в твои годы так не рассуждал. Гири у нас были в школе. Из-за зачётов. Штанги не практиковали. Ну да - 16кг - ни о чём. Так я по 24кг развлекался. А если на спор и просравшись, то и 32кг дёргали с мальчишками.. .
Просто гиря в 24кг на руку, это не тоже самое, что сбалансированная штанга 50кг на две руки.. .
Вырос я 187см росту и 88кг весу.
Первую свою любовь в 63кг весу, пышку, на спор на руках километр проносил как раз в 15 лет...
ВК
Владимир Кулаков
попробуй поднять гантелю два раза
МК
Мария Карпенко
15 лет лучше не поднимать гантели расти не будете, если вы сильный то возьмите галтелю 10кг и тягайте на каждой руке 3 подхода по 15 раз
АК
Алексей Кувардин
боюсь ты очень в росте упадёшь. для парня лучше турник, поверь, а гантели после 21 года таскай.
ЕТ
Евгений Туман
Раз 30 сделай! Сразу почувствуешь !
НД
Натали Демина
средство от геморроя сразу возьми
Похожие вопросы