как справиться с депресией ?

Если серьезная депрессия, то самостоятельно не справитесь. Только с помощью врача.

Все не так просто. Депрессия может быть следствием КУЧИ причин, или причиной КУЧИ заболеваний. Надо знать ситуацию. Вы готовы её опубликовать?

найдите себе увлекательное занятие.

Да что вы человека пугаете?) Спорт во всем поможет, запишись на фитнес не пожалеешь!

Универсальное средство от не очень тяжелой депрессии - это заставить себя распланировать весь свой день (заполнить любыми делами, даже самыми неважными) и потом не спеша, последовательно, на совесть постараться все их выплнить. После нескольких часов такого труда придет душевное спокойствие, а в конце дня и долгожданное удовлетворение. И проводите каждый день так, тогда депрессии просто не останется места. Да и добьетесь в жизни многого с таким подходом. Удачи, если что, пишите.

есть депрессия-значит есть причина. попробуй поговорить с кем нибудь. главное - не замыкаться в себе.
удачи!

сконцентрируйся на чём-нибудь другом, сделай уборку в своей квартире, на пример. больше спи и кушай фруктов

Здесь мало людей которые вообще понимают что такое депрессия

Главная причина депресия это мысли о смысле своей жизни Ходите в церковь мне помогло когда начал верить в бога стал проще депресия прошла быстро или найдите новый интрес

Пойди побегай! Потом прими контрастный душ. Затем, скачай пару комедий и купи вкусного мороженного =))

Только спец определит твой уровень депрессняка