как избавиться от привычек которым милиарды лет и которые стали нормой жизни?

Ты про есть, пить, спать, в туалет ходить, сексом заниматься, рожать и т. п. ?
Тогда ни как!

ану ка, каким это привычкам миллиарды лет?
привычке бактерий размножаться?
или привычке тектонических плит двигаться?