Как петь на опоре??.. понять не могу

Нужно чтоб только живот надувался или область где диафрагма? и кстати, как получить ощущение выбрации в области носа? ? вообще ничего не ощущаю..

Не живот надо надувать а пресом давить на диафрагму а не грудной клеткой представь что твое горло труба