Чувствую себя "неудобно" в компаниях незнакомых людей

Приходится часто общаться с большим кол-вом незнакомых людей, которые порой старше меня (мне 23).
Как повысить уверенность в себе, вести себя более расковано и создавать у людей положительное мнение обо мне?