Vlintin
Vlintin

Чувство голода через какое время после еды должно приходить? И что делать если через час уже голод? Или есть сытнее нужно?

ДЯ
Дмитрий Якунин

Нужно или полностью исключить быстрые углеводы (белый сахар, кондитерские изделия) или резко сократить их потребление - у них высокий гликемический индекс, и очень быстро после их приема возникает чувство голода. Нужно больше есть белковой пищи вместе с растительной - мясо, рыбу, бобовые. Переваривание в желудке у них до четырех часов, так что чувство голода возникнет не скоро, да и поправиться не удастся. :-)И потом, не принимайте повышенный аппетит за чувство голода, который современный человек нашего общества почти никогда не испытывает.

МА
Мурашкин Александр

Водичкой бодяж..)

SK
Salidin Kurmanaliev

нужно терпеть, прикинь, а то станешь жирной и мужчины перестанут любить.

Похожие вопросы
Пропало чувство голода, что делать?
Как бороться с психологическим голодом, если все время хочется есть, а на самом деле сыт и ничего не нужно из еды?
В время поста как избежать чувство голода? Ведь сытные продукты нельзя
меня мучает постоянное чувство голода! что делать?
Говорят что аппетит во время еды приходит. Что я могу сказать? Это ложь. А как у вас?
а что вы едите на работе во время обеда? чтоб и сытно и полезно
Что нужно делать по Часам? ;-)))
Какую еду можно употреблять не жуя? ! и чтобы было сытно
Почему аппетит приходит во время еды? Образно, в психологию.
Какие еще чувства, кроме чувства голода, могут испытывать мужчины?