Как перестать справлять Новый год? ))

У меня хронический панкреатит, а я уже четвёртый день ем то, на что мне нельзя даже смотреть и пью то, что мне противопоказано даже нюхать.. . Но, как говорится, чем дольше воздержание, тем сильнее потом пускаешься во все тяжкие.. . Что делать? Как заставить себя остановиться, пока не вынесли вперёд ногами?? ?