⇢ ЕО
Евгения Озерова
Оксана Кузина
Вылечить его, конечно же. Если перелом, то вам в травмпункт и на рентген.
Если просто вывих или синяк, можно продолжить тренировку, не используя верхний прием, тренируйте нижний приём
Умка
Можешь фильм посмотреть, можешь покушать приготовить, с подругами потусоваться. В общем, у тебя масса вариантов, чем заняться!
Юр
Юра
Если сильно беспокоит сходи в травмпункт.
Нина Алимова
Лечить палец, а заодно и голову....
EC
Eкатерина Cтепанова
У меня после футбола была аналогичная ситуация. Лучше было бы в первые часы приложить лед. Но если ничего не делала то так и будет болеть около 5-7 дней. Боль терпимая, но если нет тогда обращайся в травмпункт.
СФ
Светлана Филиппова
или к травматологу или жди пока не пройдёт, но если не пройдёт в течении недели то к травматологу иди)
На
Надежда
Забинтовать достаточно туго, чтобы не очень в суставе двигался.. . но не до посинения-это надо сразу все снимать.. . Спроси у старших волейболистов или у тренера.. . сходи в травмпункт...
Мадина
срочно к хирургу
там вправят как и было. .
- а то потом обрастет хрящем и будет все плохо...
Похожие вопросы