подтягивание. способствует ли подтягивание снижению веса или хотя бы появлению пресса, хоть немного?)

Question

Ирина Корниенко · Accepted Answer

оно делает мышцы спины крепче а спину шире ну и плечи тоже . это для мальчиков .снижению веса не способствует .

Машка Андрейчук · Answer

Да, когда подтягиваетесь то напрягаютса мышцы жывота!

Анастасия · Answer

- "podtiagiwaisia" k Nam.., u Nas Weselo!

Нина · Answer

Нет! подтягвание только укрепляеть бисепцы! а чтобы укрепить пресс нужно делать упражнение 'ножница'.И вообще советую обратится к интруктору по фитнесу! вот один из них trener-m1mail.ru