Оля
Оля

Мне 15 лет, рост 176,вес 68,хожу в качалку, но считаю себя худым... жутко себе не нравлюсь... как стать увереннее ?



Телосложение скорее всего худощавое, а не атлетическое

РИ
Руслан Измайлов

Жрать больше.

ЖБ
Жанна Блохина

а я вот толстый это не лучше=)

ВС
Вячеслав Сюникаев

Вполне нормальный вес для растущего организма.

AB
Anton Bezverkhy

ну и продолжай работать над собой, это отличный стимул когда себе сам не правишься)))) ) ешь побольше белковой пищи)

АГ
Александр Гром

сначала нужно стать увереннее, а потом все остальное.

Михаил Бурханов
Михаил Бурханов

Завязывай с бзиками.

АМ
Анна Можаева

Ходишь в качалку? Попроси программу у тренера на набор массы, он же тебе может составить программу питания (высоко-белковую) . Можешь сам найти в интернете, ничего сложного, просто кушать "белки" 6 раз в день. И будет у тебя атлетичное тело.

ЕС
Его Сиятельство Граф Аверкин

заниматься надо вечером, если хочешь набрать вес и кушать больше соблюдая одинаковый промежуток времени

Похожие вопросы
как увеличить рост со 176 до 186 за короткое время? Мне 15 лет
рост 176 вес 68 это нормальное соотношение? а если нет то как сбросить быстро пару килограмм?
Рост 176, вес 83. Норм? При том что чувствую себя худым)
Рост 176 а вес 47,худая или норм? (Проблемы с щитовидкой)
Возможно ли стать моделью, 14 лет, рост 176 но почти 177,вес 52
рост 170 в 15 лет это какой рост? как стать выше?
вес. мне 15 лет рост 176 вешу 47 это нормально?
Что делать если в 15 лет при росте 176-177см мой вес 88 кг ?
Мне 15 лет, вешу 45,170 рост, хожу в качалку, результата нету. Что делать?
Какой вес считается нормой для мужчины ростом 176 см