Мне 15 лет, вешу 45,170 рост, хожу в качалку, результата нету. Что делать?

Кушать.

Есть пробовал?

жрать больше и чаще.

Заниматься надо мног, почитай в интернете как распределять нагрузку

Надо массу набрать у меня брат тоже ходил безрезультатно начал набирать массу и результата появился

Вы что его хотите угробить да он состав сьест и может и 1 кг не прибавить парень тебе не жрать тебе к деетологу надо

нанять тренера-будет результат

Кушай и занимайся лучше

делай только базовые упражнения-жим. присед. становая тяга. 10-12 раз по 4 подхода. сон не менее 8 часов в сутки. ешь по 7-8 раз в день мелкими порциями. с пол годика позанимаешься потом сам поймёшь как да что

качаешься? кушать надо больше фруктов. они дают результат на накачивание мышц.