НР Надежда Россохина можно ли идти на тренировку? если у меня организм не востоновился после предыдущей, , я занимаюсь в качалку
ОП Ольга Пасечная Мышцы привыкнут к нагрузкам, если слегка ноют это нормально.. . Занимайся 3 раза в неделю и будет тебе счастье. Главное старайся не пропускать