Можно ли заниматься, если еще болят мышцы от предыдущей тренировки.

Question

можно ли давать нагрузку на другие мышцы? или нужно подождать, пока мышцы полностью восстановятся?

хочется узнать точный ответ а не догадки

Олег Землянский · Accepted Answer

Конечно же нужно дать им восстановиться.

Владимир Горицин · Answer

Сама много занимаюсь спортом. В первое время всегда так. Можно и даже нужно.

Наталья ***** · Answer

Не останавливайся, скоро боль пройдёт и мышцы начнут крепнуть.

Merei · Answer

Конечно можно

Татьяна · Answer

Они со временем пройдут, но бросать тренировки нельзя а то еще сильнее болеть будут!: -)

Евгения · Answer

Нужно.

Алексей Бацких · Answer

Нужно ходить на тренировки, если мышцы болят значит они наращивается