⇢ СК
Светлана Калёнова
Сергей
иди уроками займись
Лиана
Бег. Элементарный бег и плавание
АС
Александр Сёмин
бегай бегай бегай.
КВ
Катька Воробьёва
2 мин. танцев (не медленных, естественно) = 2ч занятий в спортзале
МВ
Маргарита Васильева
Первым делом оторваться от интернета))
АЧ
Алина Чепурина
твой рост и вес соответствуют возрасту НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ УГРОБИЛОВКОЙ ЗДОРОВЬЯ
ОС
Ольга Сучкова
ответ прост, постарайся поменьше есть и больше двигаться
ВБ
Виктор Бронников
Бегать и велосипед. Не кушать углеводы и жиры. НО раз тебе 12 лет, то огранич себя тольков жирах- у тебя организм еще не сформировался а этими диетами можешь ему навредить
Румия
вот такие сначала худеют когда не надо, потом то залететь не могут, то родить
ВМ
Вячеслав Малышев
Кушай на полведра меньше. (так понравилась фраза что буду всем говорить)
ЮМ
Юля Матесова
Лета еще дождаться нужно.
Похожие вопросы