Алексей Жиляков
бред
Кажется "аффирмации".
аутотренинг это
самонастрой.. . ))) мотивация? ))) а если по научному то Аффирмация
Попытка самопрограммирования для удаления или приобретения определенных качеств. Но, сколько не говори, что типа-я знаю математику-все равно ты ее знать не будешь!
Напиши "как повысить самооценку" или "как поверить в себя" и найдет. Все дела.
самогипноз
Если имеются в веду упражнения для поднятия самооценки, уверенности в себе и т. д. , то аутогенная тренировка (но оно немного другое, почитаете - увидете) . Если же имелся в виду не набор упражнений, а только написание фраз ради мотивации, то как выше уже писали, аффирмация (но там тоже свои правила есть) .
Попробуй еще найти -Личностный рост Олег Гадецкий! Удачи!