Как отрегулировать велосипед. После переключения 3 передней (тяжелой ) передачи он слетает, что же делать?

Да посмотри на ютубе там всё понятно как всё настраивать, там всего 2 болта настройки на самом переднем переключение скоростей (но не на манетке)