Как же вернуться в рабочее русло?

В рабочие дни как зайка ложусь спать в 22-00, теперь вот привыкла в 4 утра ха это время, а ведь 9го уже надо встать в 7 утра опять! И изображать из себя юриста, полного задора и жизненной активности. Думала начать сегодня режим а не уснуть