Где берут файлы для базы данных?

Здравствуйте!
Нужно с локального сервера перенести на веб-сервер сайт.
Написала все благодаря dreamweaver. Благодаря denwer сайт на локалке прекрасно функционирует.
Выбрала хостинг, перенесла файлы на ftp и тут ступор. Нужна база данных.
В phpMyAdmin создала новую, но вопрос как создать или где взять файлы, чтобы потом ее экспортировать на веб-сервер

Простите, если вопрос тупой. Я блондинка) ) сама делаю первый сайт (не коммерческий, из интереса) .
Попрошу без сарказма. Заранее благодарю за ответ