Какие витамины лучше для волос Perfectil или Pharmamed? Волосы стали сухими и даже немного виться. мужчина

Pharmamed, от Перфектила у меня обострился гастрит (в состав входит фолиевая кислота) , судя по отзывам многих при приеме Перфектила мучила тошнота и гастралгия