Как Вы изменяете свое состояние?

оно само меняется взависимости от окружения

Делать что нравится в данный момент.

Кому-то помогает шопинг. Пробовала - не подошло. Во-первых, не люблю-раздражает. Во-вторых, как правило, то, что купила при другом настроении не нравится. Нашла прекрасный выход - бассейн, сауна, массаж, косметолог. И результат прекрасный и настроений улучшается! Рекомендую

Пережидаю терпеливо...

переключением внимания....

Сосредотачиваюсь, и силой воли меняюсь.

Ищу сознательное в безсознательном

Занятия Цигун.

Мотивирую себя форсированно. Одновременно с этим силой воли создаю намерение на изменение состояния, чувственно представляя его в отсутствии внутреннего диалога.

тьфу на тебя, Шурей, тьфу