не есть пару дней
квашеная капуста+ вареная свекла + подкисшее молоко
кремлёвская диета, афигенно помогает, или уехат на экватор земли, там по закону центробежной силы любой предмет будет весить на 6% меньше)))))) ) научный факт.
это мой метод возьми полотенце и намочи его кипятком а потом ложись на спину возьми пакет целофановый и положи его на живот и сверху полотенце затем одеяло, полежи 20 минут и поделай прес 200 раз (в течении дня) на следующий день ты похудеешь гарантия 70 процентов! Удачи
быстро всегда опасно и вес возвращается... а так поголодайте пару дней на кефире, а лучше на воде
Диета расчитана на 3-4 дня) Завтрак: яйцо в крутую, Обед. молоко не большой стаканчик, ужин: яблоко не большое, все это до 18:00) удачи!
клизма.. сухой голод
мочегонные
не спать...
Утром кекс, вечером секс, а если не помогает мучное исключить))))))