Это элемент на турнике помоги плииззз! Как правильно сделать склёпку? как? подскажите!

Понимаю тебя)) ) я сам долго не мог допетрить как она делается. потом как то неожиданно получилось. на самом деле элемент простой, чистая техника. Допустим ты на турнике, тебе нужно слегка раскачаться, в амплитуде примерно метр (В ногах) При сильном раскачивании рискуешь не суметь выполнить точные движения) ноги вместе и прямые, дальше в максимальный момент амплитуды резко подноси голеностопы к турнику (ноги прямые или чуть согнуты, тело не болтается сосиской) . задержек быть не должно, как поднес голеностопы тут же с импульсом выпрямляйся в теле, ноги не столько вниз сколько вперед, одновременно с этим при помощи рук передай импульс равномерно от ног к телу. руки в данном случае просто вспомогательный элемент (я бы ее и без рук сделал, только держаться за турник неудобно)))) и еще в момент выстрела ногами корпус не оставляй внизу, тяни его (область таза) к турнику и руками помогай удержаться))))) ) Если я помог, с тебя пряник)))))