AS
Aziz S
Выход на одну, капитанский выход, офицерский выход, подъём с переворотом
Ко ко ко
жопу лизнуть :)ахахаа
поплюй на турник и ладони
выход на одну руку и выход на две руки.
Подтягивания и уголок.
Подъем-переворот.
Даже без подготовки сделаешь.