Насколько я помню биологию, они участвуют в обмене веществ, являясь катализаторами (т. е. ускорителями) химических реакций.
Витамины питают организм.
Они входят в пищу которую мы употребляем.
Если в организме не хватает какого-то витамина, например: витамина Е, кожа становится сухой, волосы и ногти ломкими, трескается кожа в уголках губ, следовательно, нужно есть продукты, где содержится витамин Е, или же употреблять в виде таблеток.
Огромное . Все перечислять или сама в гугле найдешь?
"катализатор" обмена веществ
Витамины питают организм. Они входят в пищу которую мы употребляем. Если в организме не хватает какого-то витамина, например: витамина Е, кожа становится сухой, волосы и ногти ломкими, трескается кожа в уголках губ, следовательно, нужно есть продукты, где содержится витамин Е, или же употреблять в виде таблеток.
Слово иммунитет тебе что нибудь говорит?