судя по вопросу - готовить вы не умеете (иначе не задавали бы такой вопрос) . Тогда поройтесь в инете - там много всяких рецептов.
оладья
кефир, сметану
Кипяченое молоко. Но будет уже меньше литра.
кашу можно любую, рисовую, можно дружбу рис и пшено, манку и пр. Суп можно молочный с лапшой
Вскипятить и выпить.
ЕГУРТ могу сказать как
еще сметана нужна грамм 200
сыр
Оставить закиснуть ( на сутки) , а потом сделать прекрасный, нежный домашний творог
Коктейль...
Я делаю домашний сыр. Но для этого нам потребуется ещё чашка сметаны и 3 яйца. Кипятим молоко с 1 ч. л. соли .Взбиваем яйца со сметаной и 3 ст. л. сахара. Выливаем в кипящее молоко, убавляем огонь и мешаем ровно 5 минут .Выливаем в дуршлаг на марлю, ставим пресс (у меня это блюдечко, сверху чайник.). В принципе пробовать можно, когда остынет полностью - часа через два. В идеале оставить на ночь. Кстати, стечёт много некислой сыворотки, и на ней получаются замечательные каши!
Выпить его и пойти русский язык учить