как рассчитать катушку индуктивности на определённую длину волны? например 300 метров. подскажите формулы пожалуйста. )

http://sgalikhin.narod.ru/uroky9.html

у меня вот такая программа есть "mini Ring Core Calculator"
скачай ее
только там все по иностранному написано
на картинке стрелками обозначено где пишешь емкость конденсатора и частоту справа будет написана индуктивность
в этой же программе можно рассчитать количество витков этой катухи