Девчонки как похудеть? как можно похудеть за пол года на 10-13 кг? только чтоб диета была не жесткая и не вредная.

Question

Татьяна · Accepted Answer

Диета Миримановой "Минус 60" совсем не напряжная и по утрам можно есть ВСЁ! Но нужна сила воли.

Dghnmjygkl · Answer

многие диеты не вредны если есть возможность не ешь жирное вообще сладкое можно больше фруктов и всё растительного происхождения и т д -15 кг обеспечены

Евгений Воронцов · Answer

я за месяц похудела на 3 кг, исключила сладкое и мучное и не ем после 6..попробуй очень эффективно

Александр Комиссаров · Answer

Система Минус 60 http://forum.say7.info/topic14548.html http://forum.say7.info/topic56548.html