Собственный мозг может погубить!

Есть такое убеждение у некоторых: красивая фигура - это главное, что должно быть в жизни. Без нее нельзя представить полноценной жизни. Есть 5 лишних кг - не имеешь права быть активной, не должна появляться на людях, так как ничем не сможешь привлечь внимания. Ты не будешь никому интересна с располневшей задницей, у тебя нет будущего, ты обречена на веки вечные просиживать пятую точку в четырех стенах и заедать такую несчастную жизнь.
Этот долбаный стереотип настолько въелся в душу, что жить становится невыносимо. Как преодолеть? Как изменить сознание?