незнаю что это было, подскажите!

Да, это так называемый паралич, когда ваше тело в отключке, в присутствии сознания. С вами ни кто ни чего не делал, просто вы себя ещё не познали ))) всё впереди ))) Удачи.

Опачки+

Не пугайся - это стопорит. Успокойся и что бы там ни чудилось потихоньку начинаешь ощущать тело, концентрируешься на туловище и потихоньку скользишь вниманием по всем клеточкам тела. Всякие шумы, эффекты, твари, это все последствия того что ты еще не пришел в себя полностью - пока на это лучше закрыть глаза.
Если будет повторяться, прояви интерес поэкспериментируй) бояться нечего, что бы не случилось.
Причины разные, у обычных людей как правило стресс, перегрузки, эмоциональные неполадки) травмы...

Известная штука - сонный паралич. Ты проснулся - а тело нет. Бывает даже с глюками)) ) Ничего страшного, это у многих бывает, не бойся. Подробнее на Вики:
http://ru.wikipedia.org/wiki/Сонный_паралич

Это может быть"сон во сне".То есть как будто просыпаешься, а происходят все равно какие то странные вещи, и справиться с ними невозможно, ни пошевелиться, ни крикнуть, ни убежать... потому что это продолжение сна. Бывает, ничего страшного, не надо придавать этому большого значения, и уж точно никакой мистики. Стрессовая ситуация, напряженный день, мозг продолжает работать во сне. У меня такое было, и даже круче--по 3 раза казалось что--ну вот теперь то я точно проснулась! И снова бред какой-то, всё ужасно, искажено в комнате, пошевелиться не могу, всё рушится, падает на меня. И еще раз, и еще--и не выбраться! А причина--переутомление и работа с краской в закрытом помещении, да и всё.Прошло само.

Это страх.

такая фигня у меня тоже была! и не раз. и даже иногда бывает. сначала подумал в первый раз что я сейчас крякну. тоже уже уснул и не знаю 10 мин прошло как уснул. и тут мой мозг начинает работать, у меня чувство было что меня всасывает в бездну. тоже рот открыл, как будто тебя кто то контролирует. последний раз месец назад было. короче мне кажется что это редкое состояние транса. в следучий раз я попробую не паниковать. и может разберусь по чему бывает так .

Это значит, что вы наполовину спали и на половину проснулись. Такое часто бывает из-за стрессов. Попробуйте попить чтто-нибудь успокаивающее перед сном!!!

Обычное дело. Режим и умывание на ночь холодной водой.