подскажите какую-нибудь простенькую и эффективную диету

ах да. забыла.. . ходим в бассейн) но нужно начинать питаться по другому. вот может подскажет что-нибудь
или все такие, в спорт зал да не жрать?!

если ходить в спортзал. и кушать что хочу
то что тогда получиться то?