А как можно научиться не плакать?

закаляй волю

не доводить себя до этого состояния.

Слезами душа очищается

Плакать полезно.
Организм и душа очищаются от тьмы.

Учитесь отвлекаться. Если кто-либо говорит что-то обидное, на время займите позицию стороннего наблюдателя. Посмотрите на происходящее со стороны без эмоций. Знаю, что трудно, но уверяю, помогает.
А вообще, разберитесь в себе, почему вы часто плачете. Может быть у Вас долгая депрессия, проблемы на работе (учебе) , не хватает любви и внимания? Может быть вы слишком требовательны к себе? Найти причину - решить половину проблемы

Не концентрироваться на ситуации и отвлекать себя другими мыслями.