обьем груди 113см а мышцы рук всего 37см почему мышцы рук никак не растут
у некоторых меньшем обьемом груди достигает до 42 см
может это гены или не правильная тренировка?? ?
PS:тренировка стандартная
Тренировок неправильных не бывает. Не хватает массы для роста или генетика. там все на стероидах
Скорее всего не правильная тренировка.... почитай на форумах как правильно накачать бицепс, может и найдешь свою ошибку)
а что за стандартная тренировка?
железо это сугубо индивидуально и что работает одному то мало подходит другому. тут могут влиять различные факторы от самой тренировки до питания и восстановления- и просто так вряд ли скажешь причину плохого роста.
⇢