от чего сводит икры по ночам

нехватает калия и магния, купите в аптеке препараты с ними и неделю попейте будет легче

магний B6 купите не пожалеете

Недостаток, только не кальция, а калия http://www.vitaminov.net/rus-31586-healing_nutrition-0-11344.html Судороги - это один из первых симптомов.Курага, бананы, печеный картофель ваши друзья, но лучше начать с поливитаминов, а уже продолжить продуктами

Перенапряжение, уменьшите нагрузку на ноги.

недостаток кальция в организме