⇢ ТП
Татьяна Пырерка
ПС
Павел Сатин
Я каждые 4-6 часов мажу ноздри подсолнечным маслом (когда на людях) . Вирусы и микробы залипают и не попадают внутрь. До этого постоянно заражалась.
Mariya Yumaeva
Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, может и должен защищаться от инфекционных заболеваний. Это можно сделать по следующим направлениям: ограничение контактов, профилактические прививки, применение лекарств, повышение иммунитета своего организма.
Каждый человек должен помнить, что при первых признаках инфекционного заболевания необходимо ограничить контакт с окружающими и обратиться за медицинской помощью.
Споры о пользе или вреде прививок не прекращаются, однако до сих пор не придуман более надежный способ предупреждения инфекционных болезней.
Для профилактики некоторых заболеваний применяются лекарственные препараты и антибиотики. Однако будьте осторожны! Избыток антибиотиков отрицательно сказывается на иммунной защите человека. Антибиотики могут попасть в наш организм с мясом курицы. Некоторые производители добавляют антибиотики в корм для стимуляции роста птицы.
Любому человеку под силу позаботиться о укреплении своего иммунитета. Для этого, в первую очередь, необходимо вести здоровый образ жизни.
Правильное питание поможет иммунной системе организма справиться с инфекцией. Если соблюдать разнообразную, сбалансированную диету с достаточным содержанием природных витаминов, то ваш иммунитет станет надежным щитом против вирусов и бактерий.
Рекомендации диетологов для желающих питаться правильно и укрепить свой иммунитет.
Ограничьте употребление продуктов насыщенных сахаром.
Употребляйте больше продуктов содержащих цинк (морепродукты, мясо, орехи, яйца, сыр, зерновые)
Используйте овощи, выращенные без применения пестицидов.
Восполните запасы пробиотика (полезные бактерии) в организме. Ешьте живые йогурты, репчатый лук, лук-порей, чеснок, артишоки, бананы.
Больше употребляйте овощи богатые витаминами А и С (брокколи, морковь, зеленые листовые культуры)
Селен - мощный антиоксидант и замедляет процесс старения. Содержится в морепродуктах, зерновых и злаковых, печени, почках, бразильских орехах.
Флавоноиды - сильные антираковые средства и стимуляторы иммунной системы. Содержатся в помидорах, репчатом луке, грецких орехах.
Любовь Арипова
повысить у себя сопротивления к этим болезням!
Fb
Fbmvika
При выходе в общ/мест смазываю оксолиновой мазью слизистую носовых проходов.
Профилактика вирусной инфекции в течение 6 часов
Похожие вопросы