ВА
Вячеслав Андреев
ппц таже беда, всё точ в точ)))) ну щас курить бросил, думаю наберу, просыпайся пораньше и не пей кофе, будешь 3 раза в день нормально есть
некоторые хотят похудеть а некоторые хотят потолстеть в чем логика девушек??
соблюдай режим сна и режим принятия пищи.. . если куришь то бросай, по утрам сразу аппетит появится кашу есть
Включите в свой рацион белый хлеб, например батон.