МИ
Марина Иванова
Как набрать вес, вопрос для профи я Ростом 177 см вешу 65 кг.
скажите как правильно питаться или соблюдать режим дня по подробней
скажите как правильно питаться или соблюдать режим дня по подробней
Не понятно для чего набирать вес, но попробуйте кушать на ночь, да и вообще взять за правило после еды пару часиков сна. Меньше двигаться, больше за компьютером про сиживать или за книгами, не ешь подогретую пищу, только холодную. Какие-то вредные советы получились, но это не мой, а Ваш выбор.
Это абсолютная норма!! ! Или тебя фигура не устраивает?