ЛК
Лана Касенкина

Подскажите как подтягиваться до груди на перекладине?

НЛ
Никита Лутаев

Кистями рук хватешься за перекладину и подтягиваешься.

ДД
Денис Димитриев

хотя бы так научись, ёпта

AG
Anton Gordienko

Акак тут подскажешь то ???Тут показывать надо !!!

ВВ
Василий Васьнев

берёшь руки! ! хватаешься и поднимаешься до касания грудной клеткой перекладины, опускаешься и повторяй действия

Анастасия
Анастасия

Берешь кистями турник подтягиваешься и слегка от перекладины тело переносишь и до груди можно подтянуться будет. Хват широкий еще надо делать!

Похожие вопросы
перекладина на подшипниках.
Как увеличить высоту подтягивай на перекладине?
Сколько раз нада подтягиваться на перекладине в 13 лет
подскажите как мне научиться подтягиваться на перекладине ,как начать с нуля мне 15 лет а я немогу подтягиваться
нимогу подтягиваться на перекладине, на брусьях 4 раза, от пола 50 раз подскажите
подтягивался на перекладине как вдруг что то хрустнуло в шее... что это может быть?
подтягиваюсь на перекладине 20 раз как увеличить до 35
Подтягивание на перекладине
как быстро укрепить мшцы чтобы научиться отжиматься от пола, подтягиваться на перекладине?
Если качать бицепс, трицепс каждый день, буду ли я через месяц уметь отжиматься, подтягиваться на перекладине хоть 1 раз