нимогу подтягиваться на перекладине, на брусьях 4 раза, от пола 50 раз подскажите

Я делаю на брусьх 3-5 отжиманий . от пола 50, но немогу подтягиваться на перекладине ни разу в чем проблемма и как научиться подтягиваться