⇢ АМ
Аркадий Мешков
РС
Рома Султанбеков
залазиешь на стул, и с ног отталкиваешся до верхней точки подтягивания, а потом медленно опускаешься сопротивляясь
АГ
Анна Галкина
Для подтягиваний нужна сила, для начала подкачай хотя бы руки.
КК
Курбон Курбонов
Сначала помогай ногами, затем пытайся без ног но с рывками, как получиться подтягиваться, пытайся делать чисто, и допусти если тебя турник в проходе, то делай так идёшь в туалет (подтянулся, вышел ( подтянулся, пошёл воды попить ( подтянулся, подтягивайся всегда когда проходишь мимо)
Oleg Nakoshnyy
Блин!!!! Откуда такие дети берутся???
Похожие вопросы