Как снизить влияние стресса? Как не реагировать на неблагоприятные ситуации чересчур эмоционально?

Question

Imamidin Uulu Alymbek · Accepted Answer

Я тоже очень эмоциональная.. успокаивает только музыка. Еще когда начинаю нервничать вдыхаю на 4 счета, выдыхаю на 8.Или начинаю что-то делать: читать, рисовать, говорить по телефону.

Марина Храброва · Answer

Нужна длительная работа над собой, а пока, проще взять валерианы.

Салават Буляков · Answer

Будь уверена в себе. Не стресса, ..не будет

Игорь Чечельницкий · Answer

знакомо.... но пить не советую