Если заниматься только на мышечный тонус, то мыщцы войдут в определенный тонус и дальше расти не будут?

Question

Ярослав Филиппов · Accepted Answer

Что значит "на тонус"? Вы работаете либо на массу, либо на рельеф. 
 
На массу - в случае активизации анаболизма и соответствующего питания 
 
На рельеф - при "сушке"

Алексей Коннов · Answer

ну можно и чисто на силу работать. а при занятии на ваш тонус мышцы вообще расти не будут